福陽堂艾灸加盟、中醫(yī)養(yǎng)生館加盟：http://www.jnfuyangtang.com/，微信號：fuyangtangaj

艾灸現(xiàn)以發(fā)展成為廣大養(yǎng)生者都會使用的一種養(yǎng)生療法，對于艾灸的好處、以及其他問題也開始層出不窮，使得部分人認(rèn)為艾灸就是萬能的，無論他平時(shí)怎么不注意自己的生活習(xí)慣，只要艾灸都可以幫他調(diào)理過來。還有部分人想自己購買了福陽堂艾灸加盟提供的灸器在家自己灸，以為艾灸好久毫無節(jié)制的去灸，這些做法都是錯誤的，今天小編給大家列舉幾條艾灸的正確思想及做法。

1.艾灸功效很多，但是艾灸不是萬能的。身體遇到嚴(yán)重不舒服的時(shí)候應(yīng)該先去醫(yī)院檢查確診是什么問題，而不能不管哪里不舒服都企圖靠做艾灸來解決。

2、艾灸要想有好效果，還需要有良好的生活習(xí)慣配合。不要覺得，反正艾灸能養(yǎng)生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意飲食，可以隨便亂來了。如果有這樣的想法，艾灸什么也幫不了你。

3、施灸順序：《千金方》記載：“凡灸當(dāng)先陽后陰，先左后右，先上后下。”這說的是施灸的順序。如果上下前后都有配穴，應(yīng)先灸陽經(jīng)，后灸陰經(jīng)；先灸上部，再灸下部；先灸左邊，后灸右邊。也就是先背部，后胸腹，先頭身，后四肢，依次進(jìn)行。這也是為什么你去艾灸館、養(yǎng)生館后他們會先給你開背，取其從陽引陰而無亢盛之弊，所以不可顛倒亂灸，如果不講次序，后灸頭面，往往有面熱、咽干、口燥的后遺癥或不舒服之感覺。即便無此反應(yīng)，也應(yīng)當(dāng)從上往下灸，這也和針刺取穴一樣，次序不亂，不會遺忘。

4、不要急于求成，一次灸過多穴位，灸過長時(shí)間。調(diào)理某種疾病要嚴(yán)格按照要求去灸。日常養(yǎng)生灸，每次可灸2、3個(gè)穴位，一個(gè)穴位灸10-20分鐘。時(shí)間上有4種選擇：可以隔天灸或連灸2-3天停1-2天；或連灸3-5天停2-3天；切忌長期不停歇的一直灸，也不要想起來才灸一次。（如治療急性病，突發(fā)疾病則一直灸到病好為止）

5、艾灸的過程中，有的人很快見效，而有的人遲遲不見效。這些都是正常，因?yàn)楦魅梭w質(zhì)不同，疾病程度不同，恢復(fù)能力不同，這些都直接影響到艾灸見效的時(shí)間。所以艾灸沒有固定的見效標(biāo)準(zhǔn)。只要你按要求正確的堅(jiān)持灸下去，肯定能起到防病治病，強(qiáng)身健體的功效。

6、艾灸前、后都喝一杯高于體溫，有點(diǎn)燙嘴的溫開水(絕不可喝冷水或冰水)，有助于排出體內(nèi)毒素。艾灸過程中禁止吃東西。

7.灸后1小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情況非要洗手，洗澡，要用高于體溫的熱水盡短時(shí)間內(nèi)洗完。灸后調(diào)養(yǎng)口訣：灸后風(fēng)寒須謹(jǐn)避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。

8、有些人施灸后會出現(xiàn)發(fā)熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，乏力，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規(guī)則流血，全身不適等現(xiàn)象，一般不要驚慌，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會消失。這個(gè)時(shí)候可以艾灸足三里引火下行，多喝水。必要時(shí)停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會消失。

這一類的問題一方面是由于你本身體質(zhì)邪氣過重，當(dāng)正氣進(jìn)入后，邪氣會全部集中對抗，相應(yīng)的就會出現(xiàn)這一系列問題，另一方面，可能是你的操作方法或使用灸器的問題，福陽堂艾灸加盟中的獨(dú)特木魚石灸器有遇熱則熱、遇冷則冷的特點(diǎn)，是通過溫和的過程把含有的有益元素隨艾煙進(jìn)入到你的身體，給你的正氣提供更大的支持。

9、有些人艾灸過程中會有返病現(xiàn)象，越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭狀態(tài)，也體現(xiàn)正氣在一點(diǎn)點(diǎn)積累。有返病現(xiàn)象很正常，沒有也很正常，不要刻意追求返病的現(xiàn)象。

這一問題的原理與上面所講的是一樣的！

所以避免發(fā)生更多的密切反應(yīng)，小編提醒大家，最好是去專業(yè)艾灸館、理療店等地方由專業(yè)人士幫你調(diào)理，或經(jīng)她們指導(dǎo)后自己實(shí)施，而且要使用溫和的灸器，木魚石便是你最好的選擇。

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