市道上有許多飲料出售，許多家長會主動買給孩子喝，可是飲料對孩子的生長有負*效果。

某品牌果汁飲料，其配料表為：水、白砂糖、果葡糖漿、橙濃縮汁、蘋果濃縮汁。食物添加劑：二**碳、檸檬*、蘋果酸、維*素C、D-異*壞**鈉、羧**纖維素*、黃原膠、β-胡**素、食用*精。

配料表是按照飲料所含添加成分由多到少的順序排列的。此飲料水放在第1位，這說明大部分是水，其次是白砂糖、果葡糖漿，最終是橙濃縮汁和蘋果濃縮汁，說明含量很少，僅大于10%左右。

果葡糖漿是一種甜味劑，主要成分是果糖和葡萄糖，故稱為“果葡糖漿”。果葡糖漿和白砂糖一起運用，是為了更好的添加飲料的甜度。二**碳和維**C、D-**壞血酸*是防*劑，避免飲料蛻變。檸**和蘋果酸是酸度調(diào)節(jié)劑，加了酸飲料就會更適口，添加口感。β-**卜素是著色劑，添加飲料顏色的。黃原膠既是穩(wěn)*劑，讓飲料全體看著更均勻，又和**基纖維素*相同是一種增稠*，使飲料有粘稠感、避免飲料寡淡。食用香*是飲料的靈魂，分天*和人工合成兩種。都是起到進步原有物質(zhì)的口味和美味的。香精在食物添*劑中自成一體，不行替代，是食物工業(yè)必不行少的添*劑。天然香*對人體是無害的。人工香*，假如企業(yè)按規(guī)則運用人工香*對人體健康也是沒有損傷的，假如過多、超范圍運用人工香*就會對人體健康形成危害。

通過對配料表的分析咱們發(fā)現(xiàn)，一般甜飲料都是由水和白砂糖及食物添加劑*兌的，除了白砂糖對人體提供能量，基本沒有什么營養(yǎng)價值。在咱們物質(zhì)極大豐富的現(xiàn)實生活中，咱們的能量不但不缺，相對還會過剩，假如常常飲用甜飲料，能量過高會對孩子的體重添加，會發(fā)生肥胖的隱患。另外甜飲料還會導(dǎo)致孩子的牙齒形成影響，是孩子的牙齒發(fā)生齲齒；常常喝甜飲料還會給*帶來負擔(dān)，使孩子患糖尿*的危險添加；特別注意的是，碳酸飲料大部分都含有*酸，很多的*酸攝入會影響鈣吸收，形成鈣、*比例失調(diào)。對正在生長發(fā)育的孩子來說，缺鈣就會影響孩子骨骼的生長發(fā)育，使骨骼變得骨質(zhì)*松，對孩子的健康發(fā)育不利。因此對孩子來說，甜飲料不建議常常飲用，要淺嘗輒止。

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