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（1）、胡蘿卜：白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”，其根含有胡蘿卜素、維生素B族、花色素、揮發(fā)油、傘形花內(nèi)脂等，具有健脾化滯之功效。水煎代茶飲或炒熟食。

（2）、馬齒莧：是適合白癜風(fēng)患者吃的蔬菜，其中含有去甲腎上腺素、胡蘿卜素、硫胺素、維生素B、煙酸及多種礦物質(zhì)。具有清熱解毒、消腫散癖等功效。可水煎汁或搗汁飲，也可沸水煮焯后涼拌食。

（3）、苦瓜：苦瓜富含粗纖維、鈣和鐵等元素，能夠增加免疫細(xì)胞的活性，幫助人體排除毒素?？芍笾?、絞汁喝或者是炒熟吃。

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